Autogenes Training mit Klangentspannung

Zertifizierter Kurs  8 x 60 Min. / Kursgebühr  120,- €

Kurstermine finden Sie unter "Termine/Aktuelles"

Das Autogene Training (nach Schultz) ist eine, auf Autosuggestion beruhende Entspannungsmethode und hilft, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken so zu beeinflussen, dass sie z.B. in Stresssituationen zu einer raschen Entspannung führen kann.

Durch regelmäßiges Üben sinkt Ihr allgemeines Stress- und Erregungsniveau und Sie können auch schwierige Situationen gelassener meistern.

Als Besonderheit biete ich, mit großer Achtsamkeit und zur Vertiefung des Gelernten, das Autogene Training in Kombination mit anschließender Klangentspannung an.

Meine Kurse sind zertifiziert - Bezuschussung /Teilerstattung durch Ihre Krankenkasse möglich.